Porteo, ¿qué es?

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El porteo es una forma de crianza en la que llevamos a nuestros hijos con nosotros. Es decir encima de nosotros.

¿Cómo? Puede ser con un fular, un rebozo, un Mei Tai, o cualquier portabebé.

Beneficios del porteo para tu bebé y para ti

Llevar a tu bebé tan cerca de ti, le permite sentirse más seguro, porque escucha de cerca tu latido cardiaco, tu voz, y está en constante movimiento, muy similar a los 9 meses que estuvo dentro de tu vientre. Por eso, si practicas el porteo, verás que tu bebé llora menos y duerme mejor.

Algunos estudios sugieren que los bebés “porteados” tienen mejor desarrollo psicomotor por el constante balanceo, lo que genera en los niños mejor equilibrio y mejor control de su postura.

Disminuyen los cólicos porque la posición vertical (con su pancita contra la tuya) ayuda a su sistema digestivo, y facilita la expulsión de gases.

El porteo además fomenta el vínculo entre el bebe y los padres, afianza la lactancia materna, pues llevar al bebé tan cerca provoca que la madre segregue oxitocina, favoreciendo la producción de leche.

El contacto directo aumenta también hormonas como las enorfinas, que ayudan a prevenir la depresión posparto, y descansar mejor cuando tenemos tiempo de dormir.

Para las mamás y los papás, portear a su bebe es súper práctico, porque significa tener las manos libres para realizar cualquier actividad.

Si tienes un buen portabebé (el que sea, pero bueno), te va a ayudar a que fortalezcas tu espalda, porque el peso total de tu bebé se distribuye mejor en toda la espalda, y en lugar de sostener su peso con tus brazos (y a veces con posturas incorrectas y nada benéficas para nuestra columna), está sostenido por el portabebés.

¿CUÁL ES LA POSICIÓN CORRECTA PARA PORTEAR A TU BEBÉ?

Cuando llevamos a nuestro bebé en el portabebés, cuando porteamos, es básico cuidar nuestra ergonomía (es decir, nuestra anatomía y fisiología) y la de nuestro bebé, por eso es importante tomar en cuenta estos puntos.

Mantén libres las vías respiratorias. No deberías tener que mover la tela para ver su carita. Su barbilla debe estar ligeramente hacia arriba, y no descansar en su pecho. Su cara no debe estar contra tu pecho tampoco, si esto sucede, siempre puedes mover gentilmente tu cabeza, para que su oreja sea la que esté pegada a ti.

Sentado y no colgado. Esto es muy importante, porque al ir colgado el peso cae sobre sus genitales, los cuales obviamente no están hechos para eso. Y hay portabebés que justo hacen eso. Tu bebé debe de ir sentado con la espalda apoyada en la tela de tal manera que pueda ir relajado.

Posición vertical: la columna vertebral del bebe debe estar recta y en una posición erguida. A menos que esté lactando, en cuyo caso puedes regresarlo a la postura erguida una vez que termine. Para mantener esta postura vertical, el bebé debe ir siempre mirando al portador, ya que si mira hacia fuera no mantenemos una buena postura de la espalda.

Postura correcta para el bebe: Postura de Ranita. Siempre de cara al porteador, acoplado con su cuerpo, ya sea en la cadera o en la espalda y con la altura correcta.
- Espalda: Su espalda debe estar en forma de ‘C’ y sus piernas en forma de ‘M’ (es decir, en flexión de caderas y de rodillas de 90 grados).
- Piernas: deben estar flexionadas y abiertas a 90º, es decir las rodillas alineadas a los hombros, y rodeando al portador.
- Rodillas: Las rodillas deben estar más altas que su cadera, posición de ´M¨.
- Cabeza: si tu bebe es muy pequeño y aún no la sujeta, o está dormido, necesitas un portabebés que cubra la cabeza.
- Altura correcta: Es cuando puedes darle un beso en su cabeza sin tener que flexionar demasiado el cuello.
Es muy importante que tu bebé vaya sentado y no colgado. Hay portabebés en donde los niños van literalmente colgados apoyados sobre sus genitales, los cuales obviamente no están hechos para eso. Tu bebé debe de ir sentado con la espalda apoyada en la tela de tal manera que pueda ir relajado.

Esta es la postura INCORRECTA, el bebé está colgado, todo su peso está apoyado en los genitales, sus caderas no están alineadas correctamente y esto aumenta la presión en la articulación de la cadera, lo cual puede ocasionar displasia de cadera.

Esta es la postura CORRECTA, con las piernas a 90°, y las rodillas alineadas a los hombros, la tela crea un asiento para el bebé, y ayuda con la alineación adecuada de la cadera.

¿POR QUÉ TU BEBÉ NO DEBE DE IR MIRANDO HACIA ADELANTE?

Porque la postura no es ergonómica, es imposible que puedas lograr la “postura de ranita” con esta posición, sus caderas y piernas no pueden tener una posición de “M”, por lo que incrementas la probabilidad de dañar su cadera.

Por otro lado su espalda no puede ir en “C”, de hecho podría quedar invertida, con la columna forzada, imagínate estar en esa posición mucho tiempo? Y su cuello tampoco le queda muy cómodo cuando se le lleva en ésta posición.

Tu bebé queda expuesto a recibir demasiados estímulos a la vez, sin la posibilidad de refugiarse y protegerse de éstos estímulos si lo necesita. Si bien, a medida que crecen necesitan más estímulos, es importante darles la posibilidad de elegir no tenerlos, y “esconderse en nosotros”, para que pueda relacionarse con el exterior cuando este listo.

¿CÓMO ELEGIR EL PORTABEBÉ?

El portabebé que elijas debe darte la opción de irse ajustando conforme va creciendo tu bebé, para garantizar la estabilidad y seguridad y así proteger su columna.

Lo más importante es que tienen que estar cómodos los dos, tanto el bebé como el portador.

No hay ningún portabebés perfecto, hay que elegir el que mantenga al bebé en la buena postura (ranita) y que a nosotros nos resulte cómodo.