En este curso profundo y dinámico conocerás cómo funciona tu cuerpo y conectarás con tu sabiduría instintiva para dar a luz. Aprenderás la información más actual y las herramientas prácticas más efectivas para crear tu mejor experiencia de parto junto con tu pareja.
INCLUYE:
?9 horas de clases con Glenda
?Clase pre grabada con ginecólogo y pediatra 2 hs.
?Material teórico digital descargable
?2 Meditaciones guiadas descargables
? Videos descargables con los ejercicios del curso
?Sesión privada con Glenda por zoom, posterior a finalizar el curso para resolver dudas
nuestro temario:
➢ Conociendo tus opciones para crear tu mejor equipo de atención al parto: médicos, parteras, pediatras, doulas.
➢ Eligiendo el mejor lugar para tu parto: Hospital, Centro de Nacimiento o Casa: ventajas de cada uno.
➢ Cómo crear un parto seguro en tiempos de COVID-19
➢ Relajaciones y visualizaciones guiadas que te llenarán de confianza y paz
➢ Trabajo con pelotas de parto: exploración de diferentes posiciones que facilitan, aceleran el trabajo de parto y reducen el dolor.
➢ Cuidado prenatal y nutrición saludable holística
➢Ejercicios para posicionar óptimamente a tu bebé y tener un parto más fácil (esto puede ahorrarte HORAS de trabajo de parto)
➢ Entrenando la mente: trabajamos con meditación guiada hipnótica y afirmaciones para que tu mente trabaje a tu favor y tengas un parto fácil.
➢Ejercicios de manejo del dolor
➢ Signos de alarma
➢ Ejercicio en el embarazo
➢ Razones médicas para realizar una cesárea y cómo es una cesárea humanizada
➢ Cómo funciona tu cuerpo en el embarazo: conociéndolo y haciendo de tu cuerpo tu aliado
➢ Borramiento y dilatación: qué es y cómo se mide
➢ Exámenes vaginales durante el trabajo de parto: cuándo, cómo y por qué
➢ Contracciones, qué son, cómo se sienten, cómo utilizarlas a tu favor.
➢ El rol de la pareja en el trabajo de parto como acompañante activo
➢ Reconociendo nuestra pelvis y las mejores posiciones para que pueda expandirse al máximo y tener un parto más corto y placentero.
➢ Trabajo de parto: reconociendo las diferentes formas de inicio y qué es útil hacer en cada fase
➢ Cuando se rompe la fuente: qué hacer
➢ En qué momento ir al hospital
➢ Cómo crear una atmósfera facilitadora del parto en el hospital
➢ Procedimientos de rutina en el hospital: cuándo se justifica su uso según la evidencia científica
➢ Cómo evitar la cascada de intervenciones que suele sabotear muchos intentos de partos naturales
➢ Elaboración de tu plan de parto
➢ Videos inspiradores
➢ Trabajo corporal en parejas: masajes, confianza, comunicación no verbal
➢ Recomendaciones de la OMS para la atención del parto: qué dice la evidencia científica
➢ Analgesia epidural: pros y contras
➢ Métodos no farmacológicos para el tratamiento del dolor durante el parto
➢ Expulsión y deseo de pujo
➢ Ejercicio de posiciones y técnicas más favorables para pujar
➢ Cómo evitar desgarros perineales de manera natural
➢ Aprende a darte el masaje perineal
➢ Nacimiento respetado: cómo recibir a tu bebé de la manera más segura y amorosa.
➢ Parto en agua
➢ Alumbramiento de la placenta y usos medicinales posibles de la placenta
➢ Apego: facilitando las primeras horas en la vida del bebé, claves en su salud física y psico-emocional.
➢ Las primeras horas post-parto, cuidados de confort y seguridad para mamá y bebé. El rol fundamental de la pareja.
➢ Lista de cosas para llevar al Hospital y Lista de cosas para el bebé
➢ Participación de un médico gineco obstetra
➢ El postparto: expectativas, miedos, fantasías
➢ Cuidados y rutinas del bebé las primeras semanas de vida
➢ Tips para facilitarse la nueva vida con el bebé en casa
➢ Depresión postparto y baby blues
➢ Lactancia: todo lo que necesitas saber para disfrutarla
➢ Ventajas para bebé y mamá
➢ Cuidado de los pechos
➢ Signos de hambre
➢ Posición y técnica correcta para amamantar
➢ Resolución de posibles problemas de la lactancia
➢ Extracción y almacenamiento de la leche materna