El yoga es una disciplina que conecta el cuerpo, la mente y el espíritu, despertando la conciencia del momento tan importante que estás viviendo.
Durante el embarazo y el posparto el yoga es una forma ideal de ejercicio, ya que favorece la relajación, la flexibilidad y la fuerza, de forma muy suave y sin agotamiento.
Aquellas molestias asociadas al embarazo como: cansancio, dolor de espalda, náusea, ansiedad y dolor de cabeza pueden ser aliviadas practicando yoga, ya que equilibra la postura y ayuda a eliminar la tensión y rigidez acumuladas en los músculos y articulaciones.
La práctica transforma tu experiencia en un período de salud, vitalidad y fortaleza, haciendo propios los cambios que vive tu cuerpo.
Ven y practica yoga a partir del tercer mes de gestación hasta el momento de dar a luz, no necesitas experiencia previa.