La práctica del yoga, cuando se enseña a los niños, se vuelve en el juego de crear consciencia sobre el cuerpo. Esto les ayuda a reconocer ampliamente sus sensaciones, así como a reconocer la experiencia que viene de él; manteniendo por más tiempo la flexibilidad natural que los niños tienen, fortaleciendo sus huesos y músculos. El yoga ayuda al crecimiento óptimo en este período tan importante de sus vidas.

En este taller de yoga para niños y sus padres, del Centro Budista de la Ciudad de México, generamos un espacio de convivencia en el que se fortalecen los vínculos, a la par que aprendemos esta disciplina y compartimos los beneficios de esta práctica.

Abierto a niños de 5 a 11 años y sus padres, con o sin experiencia en la práctica de Yoga.