Una vez que pase el movimiento hay cosas muy importantes que tienes que saber en cuanto a la seguridad de los niños.

3. ¿QUÉ HACER DESPUÉS DEL TEMBLOR?

Lo más probable es que los sismos no tengan consecuencias graves, pero siempre es importante qué hacer después de un movimiento telúrico por la seguridad de tu familia y tu propia tranquilidad. 

Esta es la última parte de 3 de ¿Qué hacer en caso de temblor cuando tienes hijos? 

NO DEJES A LOS NIÑOS SOLOS EN NINGÚN MOMENTO,
ellos estarán asustados y necesitarán la seguridad de estar a tu lado.

  • Si hay algún herido pide ayuda a los cuerpos de socorro.
  • Interrumpe los servicios de gas, agua y electricidad.
  • No fumes, no enciendas fósforos, encendedores, ni velas, porque de haber ruptura de la tubería de gas puede provocar una explosión.
  • Si se producen incendios apágalos si no ponen en peligro tu vida ni la de ningún miembro de su familia. Si no es así, evacua el lugar.
  • Enciende el radio, twitter o facebook en canales oficiales para escuchar las recomendaciones de las autoridades.
  • Todos queremos saber cómo está nuestra familia, pero procura usar el teléfono a menos que sea de suma importancia,  recuerda que las líneas de comunicación se saturan y alguien en una situación comprometida, puede necesitar hablar por teléfono para pedir ayuda.  Usa whatsapp o servicios de mensajería para lo indispensable. 
  • Si el sismo ha sido muy grave, sigue las rutas de evacuación y regresa a casa cuando se haya declarado que la zona está fuera de riesgo.
  • No caminen descalzos, ten siempre zapatos a la mano, podría haber vidrios rotos.
  • Si ha habido derrumbes, presta atención a los escombros que pisan y tengan cuidado al moverlos porque pueden estar soportando estructuras que se pueden caer.
  • Activa la geolocalización de tu celular.
  • Aléjense de construcciones que se puedan derrumbar.
  • Mantengan en marcha su plan de emergencia.
  • Procuren permanecer unidos.
  • Si vives cerca del mar lo mejor es alejarse lo más posible de la orilla sobre todo si el terremoto ha sido de gran intensidad, ya que puede ir acompañado de un maremoto.

Y siempre siempre es importante que acompañes a los niños, porque tu eres su ejemplo y su pilar, y necesiten de ti y de tu entereza.

¡Abrázalos, apapáchalos y bésalos mucho!

¿Qué puedes hacer para recobrar la calma?

Durante y después de un terremoto los niños son los más vulnerables. 

Lo primero es estar bien nosotros, los papás.

Los niños sienten cuando los adultos no estamos bien, y eso los hace sentir inseguros. Aunque sean muy pequeños y no sepan exactamente qué fue lo que pasó, saben que algo no está bien, incluso si tratáramos de estar “como si nada”, es imposible que no se den cuenta.

La idea no es ignorar lo que estás sintiendo, sino aceptar tus sentimientos y emociones, sean los que sean, para poder sanar.

Aquí te damos algunas recomendaciones para volver a tu centro lo antes posible.

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